Vad är lumbal fascia?

Lumbal fascia är ett av flera humana bindvävssystem som kollektivt är kända som anatomisk fascia.Beläget i den nedre området på baksidan är det det yttersta skiktet av tät mjukvävnad, strax under överhuden, som sträcker sig horisontellt längs den naturliga bakre avfallslinjen.Som namnet antyder ingår denna struktur i de många muskel- och bengrupper som utgör området på baksidan som kallas ländryggen.Den består av sammanvävda ark av fibrös vävnad, den fungerar som en bas för fästning för olika ytliga muskler och ger stöd för djupa muskler.Elasticitet i fascian ger också stötdämpning när man går, vilket ger ett smidigt, något studsande gång.

Många muskler, ryggkotor och andra gratis komponenter fungerar tillsammans, ungefär som ett komplext system med remskivor.Muskler sammandras och expanderar för att vända, rotera och luta skelettkomponenter både för att underlätta rörelse och för att upprätthålla balans och säkerställa korrekt hållning.Ofta kräver en enkel rörelse, såsom höjning av en arm, interaktion mellan många muskler, bindväv, ben och leder från till synes oberoende områden i ryggen och nacken.Till exempel underlättar bindväv som ländryggen fascia, även om de ligger i korsryggen, ofta kroppsrörelser någon annanstans, såsom buken eller axlarna.

Fascia i ländryggregionen vilar under Latissimus dorsi och över varje gluteus maximus muskel.Lumbal-fascian liknar en fläktformad struktur.Centrerad på ryggradens lilla, den smala änden av fläktformen sitter i linje med midjan.Latissimus Dorsi är överst på lumbal fascia -fläkten direkt fäst och sträcker sig över större delen av den nedre halvan av ryggen i humerus eller axelbladet.Med stöd från ländryggen fascia möjliggör Latissimus Dorsi olika axelrörelser och uppfyller sitt syfte som medlem i en klass av muskler som kallas extensors.

När man stödjer överkroppsrörelser, hjälper ländryggen fascia också att stödja det yttersta skiktet av magmuskler, kända som de yttre magen.Dessa muskler börjar i korsryggen på vardera sidan av ryggraden, med ändar fästa precis bakom den smala basen på lumbal fascias fläktform.Fortsätter från fläktens bas runt till nedre buken skyddar de yttre magen obliquies inre organ, stöder andra magmuskler och hjälper till att komprimera buken.

Stödjer andra muskler genom att bibehålla varje muskelposition och ge en ram för fästningen avYtliga muskler är bara två funktioner i ländryggen fascia.På grund av dess fibrösa struktur har fascia vävnader elastiska egenskaper.I kombination med dess relativa närhet till gluteus maximusmusklerna och olika magmuskler ger dessa elastiska egenskaper stötdämpande fördelar när de går.Följaktligen får en individs gång en blygsam studs och jämnare steg.