Vad är ljumsken?

Kärnan är en del av mänsklig anatomi, som finns hög längs de inre låren där benmusklerna går med i nedre buken och bildar veck i köttet när benen möter överkroppen.Muskler i ljumsken är ansvariga för att avskeda och stänga låren såväl som för att hålla låren ihop.Aktiviteter som att gå, springa, sparka, klättra och rida är starkt på förmågan hos dessa muskler för att rotera höfterna och flytta benen.

Idrottare lider ofta skador när ljumskmusklerna dras, överförljutas eller till och med rivas igenom genomrigorös träning och aktivitet.Men även icke-idrottare kan drabbas av allvarlig skada på ljumsken och det omgivande området.Vissa jobb som elektrisk linjearbete, sport som fotboll och baseball eller fritidsaktiviteter som simning, löpning eller ridning kan riskera att medföra denna skada.

Risken för att anstränga ljumskmusklerna kan sänkas på många sätt.Vissa metoder inkluderar korrekt sträckning och uppvärmning av muskler före träning, regelbundna styrkaövningar för att knyta och sträcka muskler i ljumsken och självkontroll i vanliga fysiska aktiviteter.Om en mindre skada inträffar trots försiktighetsåtgärder kan behandlingen vara så enkel som att placera is på det skadade området och förpacka det för att säkerställa ett stabilt tryck upprätthålls.Håll låren upphöjda och se till att ta all aktivitet i långsam takt för att säkerställa snabb återhämtning.När det gäller allvarligare skador kan ytterligare behandling krävas.

inte all ljumsksmärta orsakas av skadade muskler.Ibland mdash;vanligtvis i fall av kvinnor eller barn mdash;Smärta i detta område kan vara från trauma till knän eller höfter, näringsproblem, underutvecklade muskler, bentillväxt eller andra problem som inte är relaterade till muskelsår.Smärta kan också uppstå om ligamenten som håller bäckenbenen ihop lossnar från upprepad, kraftfull användning av det ena benet över det andra, till exempel när man sparkar en fotboll.Om smärta från ljumskskada inte bleknar, eller ökar eller återgår även utan ytterligare belastning, kan det finnas en mer allvarlig skada som en läkare kan behandla.

Ibland används termen ljumsken som en icke-stötande eufemism för det allmänna området avmanliga eller kvinnliga könsorgan.Det betraktas också som en säker eller artig term att märka den skyddande atletiska utrustningen som båda könen kan använda för att minimera skador i kontaktsporter.Denna generalisering krävs ofta i områden i världen där öppet namngivning av sexuella organ är förbjudna eller betraktas som oförskämd eller vulgär.