Vad är sambandet mellan ghrelin och leptin?

Ghrelin och leptin är två aptitkontrollerande hormoner som produceras av kroppen för att säga hypotalamus antingen att öka eller minska aptiten.De agerar på motsatta sätt.Ghrelin produceras av magfodret och verkar på ett kortvarigt sätt för att öka aptiten som svar på kaloriintaget vid måltiderna.Leptin produceras av fettceller, minskar aptiten på lång sikt och kan möjligen öka ämnesomsättningen.Nivåerna av ghrelin och leptin påverkas av kaloriintag, varaktighet och sömnkvalitet och kroppsfettnivåer.

När forskare först upptäckte ghrelin och leptin, förhoppningar var höga att kontroll av dessa hormoner kan leda till genombrott för att kontrollera viktminskning.Detta har inte varit fallet, eftersom ghrelin och leptin interagerar med en mängd andra hormoner och metaboliska processer för att påverka aptiten.Många komplexa miljö-, genetiska och hormonella faktorer påverkar ghrelin- och leptinnivåer och kan till och med påverka hur väl kroppen svarar på nivåerna av dessa hormoner i kroppen.

Forskare har funnit att när de testar ett patients ghrelin och leptinnivåer före och efterbantning, ghrelinnivåerna ökar efter viktminskning och leptinnivåerna minskar.Både kaloribegränsning och fettförlust verkar sänka leptinnivåerna medan de höjer nivåerna av ghrelin.Detta kan vara en faktor i varför dieter tenderar att vara misslyckade, med minst 90 procent av dieters som får tillbaka all den vikt de tappade.Ofta får de tillbaka ännu mer vikt än de förlorade.

När människor går upp i vikt tenderar deras ghrelinnivåer att vara lägre, medan deras leptinnivåer tenderar att vara högre.Även om det verkar följa att någon som är överviktiga och har höga leptinnivåer skulle äta mindre som svar, verkar det motsatta vara fallet.Många forskare tror att många feta människor har en form av leptinresistens, där kroppen har höga nivåer av leptin, men leptin kommunicerar inte med hjärnan effektivt.

En studie visade att en lågkalorium, låg fetthaltig, hög-Kolhydratdiet ökade leptinmottaglighet.Dessa dieters hade fortfarande lägre nivåer av leptin i kroppen, men de verkade mer mottagliga för dess effekter så att det tog mindre leptin att känna sig nöjd.Resultaten från en liknande studie antydde att dieter med hög fetthalt ökade leptinresistens, vilket ledde till att människor känner sig hungriga även när deras kropp hade haft tillräckligt med mat.

Sömn varaktighet och kvalitet kan påverka ghrelin- och leptinnivåerna.Efter en dålig natts sömn höjs ghrelinnivåerna nästa dag, medan leptinnivåerna minskar.Förutsägbart har forskare funnit att människor som får mindre sömn i genomsnitt tenderar att väga mer än människor som får mer sömn.Detta gäller också för drabbade av sömnapné, som tenderar att ha sömn av dålig kvalitet.Människor med sömnapné tenderar att ha högre nivåer av fetma än människor som inte har sömnapné.