Vad är normal fotbiomekanik?

Fotbiomekanik, som är rörelserna som är involverade i promenader, involverar normalt att foten fungerar som en stötdämpare och en spak vid olika punkter i gångcykeln.Hälen träffar marken först, innan foten rullar inåt och fotbågen plattas för att absorbera påverkan.När hela foten är på marken rör sig kroppens vikt över foten och framåt, medan foten rullar utåt och hälens hissar.Normal fotbiomekanik involverar sedan foten som fungerar som en spak, som skjuter upp från marken från tårna för att driva kroppen framåt.

Det som kallas gångcykeln eller gångcykel, kan delas upp i två faser, var och en med olikaFotbiomekanik.Ståndsfasen beskriver den del av gångcykeln där foten är i kontakt med marken.Den delen av gångcykeln där foten är i luften kallas svängningsfasen.Vanligtvis tar hållfasen cirka 60 procent av gångcykeln, och den kan delas upp i tre underfaser.

Kontaktunderfasen börjar när hälkontakt med marken inträffar.Det som kallas pronation äger sedan rum, där foten roterar inåt vid fogen mellan vristbenet och hälbenet, känt som subtalarleden.När fotbiomekanik är normalt ger proning ett sätt för foten att ta upp chocken att slå marken och anpassa sig till ojämna ytor, när bågen sträcker sig ut och foten blir mer flexibel.Foten berör marken och bär kroppens vikt.Här fungerar foten fortfarande som en stötdämpare.Därefter överförs vikten framåt och vad som kallas supination inträffar.Under supination flyttar fotbiomekanik subtalarleden på ett sådant sätt att foten rullar utåt och bågen stiger och bildar en spak.

Fördrivningsunderfasen är den sista delen av hållfasen.Det börjar med att lyfta hälen, innan fotens spakning driver kroppen framåt.I det som kallas tå fungerar tårna som den sista delen av mekanismen som driver foten från marken.Samtidigt rör sig kroppens vikt till den andra foten när den slår golvet.Efter tån går foten som är i luften in i svängningsfasen och svänger genom luften redo att ta nästa steg, som börjar så snart hälen berör marken.