Vad är behandlingen för datorberoende?

Många använder datorer varje dag, vare sig det är för arbete eller kul, men vissa människor har svårt att begränsa sin användning av denna typ av teknik.Även om datorberoende är en relativt ny sjukdom finns det vissa former av behandling.En av de vanligaste typerna av behandling för datorberoende är kognitiv beteendeterapi, som försöker ändra tankarna i samband med överdriven användning av datorn.Gruppterapi används också ofta för att behandla människor beroende av datorer, eftersom det kan vara till hjälp att prata med andra med samma beroende.Andra former av behandling varierar beroende på personen, eftersom äktenskapsrådgivning, behandling av patienter och vildmarksterapi också kan vara till hjälp för vissa människor.

Den typiska behandlingen för datorberoende är kognitiv beteendeterapi, som presenterar flera steg för patienter attTa när de stoppar sin tvång.Poängen med denna typ av terapi är att ändra tankar som orsakar beteendet samtidigt som de hjälper patienter att hantera de underliggande känslorna som kan leda till deras datorberoende.Kognitiv beteendeterapi använder ofta övningar för att lösa problemet snarare än att bara prata.Om underliggande störningar upptäcks, såsom depression eller ångest, kan de också behandlas med terapi.

En annan form av behandling för datorberoende är gruppterapi, där flera människor möter regelbundet för att diskutera sitt beroende av datorn.Detta är ofta fördelaktigt eftersom patienterna kan relatera till varandra bättre än de som inte har lidit denna typ av beroende.Grupper som diskuterar datorberoende kan vara svåra att hitta, eftersom inte många har erkänt denna sjukdom jämfört med drog- och alkoholberoende, men patienter kan starta sin egen grupp när de träffar några personer med en liknande fråga.Dessutom kan patienter delta i grupper som fokuserar på andra problem som ofta dyker upp hos dem som är beroende av datorer.Till exempel kan personer vars datorberoende härrör från depression hitta en grupp som diskuterar denna fråga, medan de som är beroende av Cybersex kan vara intresserade av att gå med i en grupp om sexberoende.

Några fall av datorberoende kräver ytterligare behandling för att bota relaterade problem.Till exempel kan ett äktenskap som har testats på grund av ett cybersexberoende dra nytta av äktenskapsrådgivning.Vissa fall är tillräckligt extrema för att garantera behandling av datorberoende, som består av daglig rådgivning och ingen tillgång till datorer.En unik behandling för datorberoende är vildmarksterapi, där datorberoende deltar i ett program som är baserat utanför, utan tillgång till de flesta tekniker.Poängen är att lära deltagarna överlevnadsfärdigheter, liksom idén att de kan överleva utan datoråtkomst.