Vad är skillnaden mellan akupunktur och akupressur?

Den primära skillnaden mellan akupressur och akupunktur är att den senare använder tunna nålar för att hantera hälsoproblem, medan den förstnämnda inte bryter din hud.De två metoderna för holistisk medicin har emellertid mycket gemensamt, eftersom de båda är baserade på beröring av meridianer som bär energi eller CHI i hela kroppen.I traditionell kinesisk medicin, TCM, orsakas sjukdomar av blockeringar av CHI någonstans längs fjorton meridianer, så både akupressur och akupunktur uppmuntrar energi att flyta fritt igen;De används för att behandla allergier, artrit, depression, illamående, migränhuvudvärk, menstruationskramper och ångest, enligt filosofin om TCM.

Akupunktur, som ordet antyder, punkterar huden med mycket tunna, långa nålar.De liknar inte nålarna du ser på ett västerländskt läkarkontor, för de injicerar inte något material.Akupunkturnålar är flexibla längder av engångs, hypoallergen, steril metall som en tränad akupunktör delikat sätter in under huden, i muskler och vävnad.När det är korrekt gjort bör detta inte skada alls.Nålarna når vissa områden, kallade tryckpunkter, för att bryta upp blockeringarna.

En skillnad mellan akupressur och akupunktur uppstår vid den specifika tillämpningen av teknikerna.Akupunktur måste utföras av en utövare som erfarenhet av TCM.Flera tryckpunkter i specifika kombinationer nås samtidigt.Akupunktören måste nå bar hud, därför avlägsnar patienten vanligtvis innan den behandlas.

Vem som helst kan enkelt lära sig akupressur från en handbok, särskilt tryckpunkter som lindrar vanliga obehag.Du kan utföra miniatyrmassage på dig själv, var som helst.Att massera muskeln som ligger mellan tummen och pekfingret tros lindra dehydratiseringshuvudvärk, medan du trycker på en plats på insidan av din underarm underlättar rörelsesjuka.En akupressurist vidrör bara en eller två tryckpunkter åt gången, eftersom de använder fingrarna, tummen, handflatorna och armbågarna.Eftersom detta liknar massage kan det administreras genom lösa kläder.

Akupressur är mycket äldre än akupunktur och går tillbaka till 2500 fvt i Kina.Båda praxis har nyligen utvärderats av västerländska medicinstandarder;Vissa studier har funnit att de är effektiva.Till exempel använde cancerpatienter som genomgick kemoterapi och lider av extrem illamående akupressur, applicerad genom ett armband, för att begränsa deras illamående med konsekventa resultat.

I allmänhet, eftersom ett akupunkturverktyg är så tunt, kräver det större noggrannhet, men ändå kan ge snabbarelättnad.Å andra sidan är akupressur mindre exakt eftersom verktyget är lika brett som ett finger.Återigen kan den snabba lättnaden komma med biverkningar från att frigöra toxiner eller justera muskelgrupper.Acupressur producerar färre biverkningar, liknande en djup vävnadsmassage, och är svårare att göra fel för att förvärra sjukdomen.