Vad är svensk massage?

Swedish Massage är den terapeutiska massagestandarden för stora delar av den västra världen.Utvecklad på 1800 -talet av Pehr Henrik Ling, innehåller den en mängd specifika massagetekniker för att behandla ömma muskler, spänning, stress och dålig cirkulation.De flesta västerländska massagemetoder har sitt ursprung i denna form, och majoriteten av massageterapeuter i väst tränas i det innan de lär sig några andra massagetekniker.Swedish Massage är så allestädes närvarande att i Europa att det är känt som klassisk massage.

Ling kallade initialt sin massageteknik medicinsk gymnastik och tänkte den för att komplettera traditionell medicinsk vård.En annan läkare, Johann Mezger, gav de tekniker som användes i de franska namnen och populariserade stilen.Idag erbjuds det på spa och massagestudior över hela världen, och många andra massagestilar är förankrade i denna form.

Svensk massage använder fem grundläggande rörelser för att öka cirkulationen och ta bort toxiner från musklerna.Massageterapeuten arbetar alltid mot hjärtat och integrerar dessa tekniker i en flytande massagesession som lämnar patienten fysiskt och känslomässigt avslappnad.Varumärkesrörelsen är Effleurage , långa glidslag som kan vara fast eller mjuka, beroende på syfte och klient.Många terapeuter startar en session med Effleurage för att bekanta sig med patienten och börjar sedan få mer tryck att bära för djupare arbete.

Massagetekniker inkluderar också Petrissage eller knådning, som är utformad för att frigöra gifter frånMusklerna genom att lyfta, separera och rulla dem.Milt tryck används för att komprimera och slappna av vävnaden och förbättra cirkulationen.En annan teknik, Tapotement , involverar att knacka på musklerna med en slagverk.Sidan av handen, fingrarna eller handflatan kan användas för att frigöra spänningar och kramp.Många terapeuter innehåller också vibrationer, en senare teknik, som involverar terapeuten som centrerar hans eller hennes händer på baksidan av en lem och skakar dem snabbt i flera sekunder för att släppa spänningar, uppmuntra cirkulation och hjälpa muskler att dra sig samman.

Det djupaste arbetetI svensk massage uppnås med friktion, där terapeuten arbetar djupt in i musklerna med fingrar, armbåge eller bas i handflatan.Med hjälp av cirkulära rörelser arbetar terapeuten djupt in i muskeln, särskilt i beniga områden, för att släppa vidhäftningar som kan begränsa rörelsen.Friktion hjälper klienten att vara mer flexibel, och den släpper också djupt sittande muskelspänning.

Kunder som är intresserade av att uppleva svensk massage bör söka en ansedd massageterapeut för att utforska den.Ofta tar det flera besök hos flera terapeuter för att hitta en som är en bra match med klienten.Liksom andra massagemetoder är denna form mest effektiv när den utförs minst en gång i månaden, även om en gång varannan vecka är ett mer terapeutiskt användbart intervall.Kunder bör komma ihåg att kommunicera tydligt med terapeuten för en produktiv session.