Vad är inre barnläkning?

Inre barnläkning är ett sätt att känslomässig läkning varigenom en person lär sig att hantera negativa meddelanden från barndomen som fortsätter att påverka honom eller henne som vuxen.Att behandla det inre barnet innebär att erkänna återstående, smärtsamma känslor från barndomen och föräldraskap barnet inom, som var mottagaren av skadliga meddelanden om hans eller hennes självvärde.Målet med inre barnläkning är att vårda barnet som bor i den vuxna och hjälpa honom eller henne att växa genom att ersätta gamla, negativa meddelanden med positiva.

Under barndomen upplever många behandlingar, vare sig från föräldrar, lärare eller andraVuxna, som ger känslor av låg självkänsla.När dessa människor blir vuxna har de ofta fortfarande ett inre barn i vilka dessa skadliga meddelanden internaliserades.När de har vuxit kan dessa människor reagera av gamla känslomässiga sår istället för att reagera på verkligheten i deras situation som vuxna.Inre barnläkning hjälper vuxna att bete sig mer lämpligt under sina nuvarande omständigheter.

Enligt inre barnpsykologi har alla ett inre barn.Det inre barnet är antingen väljusterat och orsakar få problem i vuxenlivet, eller det inre barnet är rädda och arg och skapar smärta i vuxnas liv.Ett felaktigt och sårat inre barn kan vara svårt för en vuxen att identifiera eftersom källan till de skadliga känslorna, symboliserade av det inre barnet, kan vara smärtsamt att känna igen.Att erkänna närvaron av ett skrämt och arg inre barn är det första steget i inre barnläkning.

När det inre barnet har erkänt är nästa steg i självhelande att ge det barnet ovillkorligt kärlek och acceptans, som den vuxna kanske intehar fått under sina faktiska år av barndom.När den vuxna ger det inre barnet gåvan med ovillkorlig acceptans, måste den vuxna också acceptera de skadliga minnen som följer med det barnet.Inre barnläkning handlar till stor del om det vuxna som lär sig att förälder det inre barnet genom att vägleda honom eller henne mot hälsosam självupptagning.Denna teknik anses vara positivt att resonera i vuxnas liv, eftersom han eller hon inte längre kommer att reagera ur känslor som är förankrade i smärtsamma tidigare erfarenheter.

Metoder för inre barnläkning varierar.Ett sätt att läka det inre barnet är att ge honom eller henne de positiva meddelanden som behövdes i barndomen men inte mottogs.Dessa meddelanden inkluderar att låta det inre barnet veta att han eller hon alltid har varit tillräckligt bra, att det är okej att göra misstag och att det är bra att vara fantasifull och att ha kul.Det viktigaste budskapet att ge det inre barnet är att han eller hon förtjänar att ta hand om och älskas.

Andra metoder för inre barnläkning involverar olika aktiviteter.Vissa människor gillar att sitta tyst, hitta lyckliga minnen om sig själva som barn och mediterar om vad de goda minnen har att lära dem.Andra tycker att det är bra att hålla en dagbok över vad de lär sig av sitt inre barn och vad de i sin tur försöker lära sitt inre barn.Inre barnläkning består av att lära sig att hantera konstruktivt med ett brett spektrum av känslor och lära sig att njuta av livet och därmed berikande upplevelse som vuxen.