Vad är existentiell psykoterapi?

Existentiell psykoterapi är ett sätt att titta på det mänskliga tillståndet som höjer mänsklighetens potential.Det är en optimistisk teori som tar mänskligheten mycket på allvar.Ändå är det fortfarande en realistisk inställning genom att erkänna människors begränsningar.Existentiell psykoterapi är en filosofi som liknar humanistiska, erfarenhetsmässiga och psykodynamiska teorier.Humanistisk existentiell psykoterapi är baserad på teorier från Abraham Maslows studier av mänskliga behov och kombineras också med Carl Rogers personcentrerade terapi.

Dessa teorier har kombinerat och utvecklats över tid för att bidra till moderna övertygelser om humanistisk psykoterapi.Existentiella och humanistiska teorier kombineras naturligtvis, eftersom både personlig erfarenhet och människans subjektivitet.Existentiell psykoterapi får mer av en här och nu strategi och lägger tonvikt på verklighet, tid och gränser.Självmedvetenhet, tankar och förståelse värderas enormt med denna teori.Ett av de viktigaste målen med psykoterapi är att befria individen för att omfamna sin potential och det goda som finns i alla, vilket leder till ett lyckligare och mer nöjd liv.Existentiell psykoterapi åstadkommer detta genom att skapa en grundlig förståelse av jaget genom livserfarenhet och ett djup av kunskap som personen kanske inte ens är medveten om.

Fadern till modern existentiell psykoterapi tros vara Rollo May, en författare som påverkadesav filosofer och teologer som Paul Tillich, Soren Kierkegaard, Friedrich Nietzsche och Martin Heidegger.En annan filosof, Irvin Yalom, påverkades starkt av May's böcker för att organisera teorin om existentialism psykoterapi i fyra teman: död, frihet, isolering och meningslöshet.Yalom hävdade att dessa begrepp alltid är roten till psykologiska problem.De är avgörande för den mänskliga upplevelsen, och även om existentiella psykoterapeuter kan försöka utforska dessa teman för att bota psykologiska sjukdomar, är de oundvikligen självförstörande utan botemedel.

Existentiell integrativ psykoterapi är en postmodern strategi för psykologi.Det finns många delade värden för denna typ av psykologi, som kräver att det tänker på den i breda termer och som mer än en teori.Varje existentiell psykoterapeut har olika personliga övertygelser om huruvida de viktigaste frågorna om förekomsten av mänsklighet kan besvaras.De flesta terapeuter är överens om att definitiva svar inte kan fastställas.Även om existentiell psykoterapi grundar sig på en optimistisk syn på liv och mänsklighet, är en viktig princip för teorin att skräcken och utmaningarna med den mänskliga upplevelsen aldrig bör förnekas.

Existentiell psykoterapi är begränsad i dess acceptans;Inte alla terapeuter omfamnar det eller håller med om det.Detta beror delvis på det faktum att litteratur om ämnet är varierad och ofta motsägelsefulla, tillsammans med psykoterapeuters idéer och teorier som misslyckas med att mesh på viktiga punkter.Kvantifierbara studier på detta område är också svåra att komma till, vilket gör det till ett i stort sett orört men ändå fascinerande fält.