Vad är dansrörelseterapi?

Dance Movement Therapy, även kallad DMT, eller helt enkelt dansterapi, är en typ av psykoterapi som hjälper till att behandla individer genom rörelse och icke -verbalt uttryck.Det kan användas för vissa psykiska störningar, beteendemässiga problem, känslomässiga eller sociala problem eller för att förbättra kognitionen.Dansrörelseterapi kan också användas som en form av rehabilitering och som en metod för att förbättra motoriska färdigheter, balans och komfort i sin egen kropp.Det har till och med använts för att hjälpa fysiskt handikappade människor att få mer kontroll över rörelser och öka den totala styrkan.

Kreativa konstterapier som dansrörelseterapi, musikterapi eller konstterapi fortsätter att öka i popularitet eftersom de har visat sig vara effektiva effektivavid behandling av vissa förhållanden.Dansterapi användes först i Storbritannien i slutet av 1800 -talet och blev mer populära i USA på 1940 -talet.Det fortsätter att användas runt om i världen som en metod för psykoterapi, eller som ett sätt att hjälpa människor med funktionsnedsättningar att lära sig att kommunicera bättre, interagera med andra och bli mer fysiskt kapabla.Den som vill använda danterapi för att arbeta med patienter kommer att behöva utbildas specifikt för att göra det.

Denna typ av terapi kan ges i en individuell eller gruppinställning, beroende på patientens behov och orsakerna till dansrörelsenterapi.Det används ofta för personer som lider av extrem stress- eller ångeststörningar samt depression.Dans kan hjälpa till att uttrycka känslor som kan vara svåra att formulera, och eftersom det är en fysisk form av träning hjälper det att släppa endorfiner som hjälper till att öka stämningen.Det kan användas med människor i alla åldrar, inklusive barn;Detta gäller särskilt eftersom barn ibland har svårare att uttrycka komplexa känslor eller känslor än vuxna.På det sättet kan dansrörelseterapi hjälpa till att ta itu med och förbättra beteendemässiga problem eller problem med sociala interaktioner med andra barn.

Det finns många andra sätt på vilka dansrörelseterapi kan kunna hjälpa människor.Hörande eller synskadade människor kan ibland använda danterapi för att interagera med andra eller för att bli mer bekväm med kroppsrörelser.Individer med mental retardering kan gynnas på liknande sätt;Dansterapi används också ofta med människor som har autism, eftersom det tillåter en annan form av uttryck.Det kan praktiseras i rehabiliteringsanläggningar för mental hälsa och används också ofta på vårdhem för att hålla äldre mer aktiva och sociala.Det här är bara några av de många möjliga vägarna där dansterapi kan vara användbara.