Vad är en hypnosinduktion?

En hypnosinduktion är processen genom vilken en hypnoterapeut leder ett ämne till ett tillstånd av hypnotisk trance.Hypnos betraktas i allmänhet som ett tillstånd av extrem vakenhet och koncentration, där ämnet ändå förblir avslappnat och lugnt.Det används ofta som en kompletterande terapi för att hjälpa personer att modifiera beteende, hantera stress, hantera medicinska tillstånd eller förbereda för medicinska behandlingar.Det finns flera metoder tillgängliga för hypnoterapeuter för att utföra en framgångsrik hypnosinduktion.Terapeuter kan förändra processen för hypnosinduktion något, beroende på temperamentet och behoven hos ämnet.

Människor som har inducerats i tillståndet av trance, känd som hypnos, upplever i allmänhet ett ökat tillstånd av avslappning och förmåga att fokusera.De kan vara extremt öppna för hypnoterapeuter -förslagen.De flesta hypnoterapeuter tror att människor inte kan tvingas eller påverkas att göra eller säga saker mot sin egen vilja under hypnos.

Tillståndet för hypnos liknar ofta tillståndet för avslappnad koncentration man kan uppleva när man kör eller tittar på en övertygande film.Människor som befinner sig fokuserade på en uppsättning stimuli, till uteslutning av alla andra, kan genomgå en typ av hypnotisk trance.Även om experter ännu inte förstår hur detta inträffar eller varför, tror de att hypnosinduktion kan användas för att medvetet skapa detta mentala tillstånd i ett ämne.Ämnen kanske kan dra nytta av tillståndet för vakenhet och avkoppling för att absorbera terapeuternas förslag och integrera dem lättare i deras vardag.Hypnos tros göra ämnen mer öppna för möjligheten att acceptera förslag, oavsett om dessa kommer från terapeuten som utför hypnos eller från ämnet själv.

Det finns ett antal metoder för hypnosinduktion tillgängliga för hypnoterapeuten.En metod, avslappningsinduktion, kräver vanligtvis att ämnet medvetet frigör spänningar från alla kroppens muskler, på ett progressivt sätt som rör sig långsamt från en kroppsdel till nästa.Ögonfixeringshypnosinduktion, där motivet i allmänhet uppmanas att fokusera blicken på ett objekt eller en punkt medan du lyssnar på terapeuternas instruktioner, används ofta i scenhypnos.Många hypnoterapeuter förlitar sig på förvirringsmetoden för hypnosinduktion, där terapeuterna ologiska förslag och uttalanden tros slitna det logiska sinnet och inducera ett tillstånd av hypnos.Vissa försökspersoner kanske kan utföra en typ av hypnosinduktion som kallas självhypnos, där ämnet framgångsrikt sätter sig in i en trans.