Vad är en djup vävnadsmassage?

Djup vävnadsmassage är en massagestil som är utformad för att komma in i kroppens bindväv, snarare än bara ytmusklerna.När en massageterapeut utför denna typ av behandling använder han eller hon olika tekniker för att djupt penetrera musklerna och fascia, lossa dem och släppa spänningar.Många klienter har en mer intensiv upplevelse med en djup vävnadsmassage, men känner också att det är mer fördelaktigt, eftersom det tar upp djupt sittande muskelsmärta.Liksom andra typer av massage är det mest fördelaktigt när det görs regelbundet, så att terapeut och klient kan arbeta tillsammans för att korrigera långsiktiga problem, slappna av kroppen och förhindra skador.

De flesta massageterapeuter har åtminstone en del vävnadTräning och kan gå djupare under en vanlig massage vid behov, men för att få en riktigt bra, djup massage är det en utmärkt idé att gå till en massageterapeut som är specialiserad på denna typ av behandling.De flesta spa har flera massageterapeuter som kan erbjuda en grundläggande djup vävnadsmassage som integrerar ett antal tekniker och stilar anpassade för din kropp för maximal påverkan.Dessutom är ett antal specifika massageskolor som myofascial frisläppande och rolfing specialiserade massage, och vissa kunder föredrar att arbeta med massageterapeuter som har studerat dessa tekniker.Experiment genom att prova flera massageterapeuter för att hitta den som är rätt för dig.

En av de definierande skillnaderna mellan djup vävnad och regelbunden massage är användningen av verktyg.En standardmassage involverar vanligtvis bara terapeutens händer och nedre armar.Under en djup vävnadsmassage kommer terapeuten dock att använda armbågar och fingrar för djupt, penetrerande arbete i muskeln.Dessutom kan penetrerande verktyg som keramik, glas eller trä rekvisita också användas.En djup vävnadsmassage tenderar också att vara mycket långsam, och massageterapeuten kommer att använda långa, strömmande slag för att underlätta och ut ur muskeln.Att gå in för snabbt kan få musklerna att spända, vilket inte är en önskad reaktion.Många massageterapeuter upprätthåller också fast tryck på problemplatser i flera minuter för att uppnå muskelfrigöring innan de går vidare till nästa område av kroppen.

När klienter går för att få en djup vävnadsmassage, bör de prata med terapeuten om eventuella enastående problemDe skulle vilja se adresserade i massagen.De flesta terapeuter koncentrerar sig gärna på en enda kroppsdel för en hel massage för att uppnå varaktiga resultat som klienten verkligen kommer att känna.Det är också viktigt att kommunicera med massageterapeuten om smärta;En massage bör aldrig skada, och om det är smärtsamt kommer det att vara kontraproduktivt.Massagen kan vara intensiv, men om en klient börjar känna smärta bör han eller hon kommunicera det omedelbart.I slutet av sessionen bör mycket vatten konsumeras för att hjälpa kroppen att uttrycka toxinerna som släpptes under massagen.