Vilka är typer av naturlig smärtlindring?

Naturliga smärtlindringsmedel finns tillgängliga i olika alternativ.Alternativ medicin erbjuder smärtlindring med hjälp av akupressur, akupunktur, kiropraktisk manipulation, kost och nutraceuticals, ört- och homeopatiska läkemedel, hypnos, massage och reflexologi.Justeringar av livsstil och olika former av meditation, visualisering, andningstekniker och hatha yoga är också framgångsrika naturläkemedel.Till och med färgen blå betraktas som ett naturligt botemedel för en som lider av kronisk smärta.

Förutom att hantera kroppen genom olika massage, energi, läkning och manipulationstekniker, spelar diet en viktig roll i naturlig smärtlindring.Intern absorption av nutraceuticals är avgörande för att balansera kroppen.Till exempel bidrar inflammation i vävnaden, musklerna, lederna eller organen avsevärt till orsaken till smärta.Kost kan lugna dessa inflammationer helt enkelt från att äta lämpliga livsmedel eller integrera specifika kryddor och örter i dina måltider.En enkel Candida -diet är ett utmärkt naturligt smärtlindringsmedel eftersom det eliminerar många av de livsmedel som aggressivt orsakar inflammationer i kroppen.

Devil's Claw, Yucca, Ginger, Triphala och gurkmeja är alla naturliga antiinflammatoriska medel.Att dricka ett te rosmarin, salt och varmt vatten kommer vanligtvis att lindra smärta genom att fuktiga kroppen.Många tror att uttorkning är en viktig orsak till smärta och att en omfattande vattenhydreringsdiet kommer att bota en mängd olika smärta från angina, artrit, ryggsmärta, kolit, halsbränna och migrän.Salt och elektrolyter hjälper också till med smärta i samband med dehydrering.Sexton uns (0,47 liter) Gatorade Trade;Kommer att lindra många huvudvärk inom några minuter.

Att använda naturliga livsmedel, örter och kryddor externt har varit en källa till naturlig smärtlindring i århundraden.Cayenne har betydande medicinska egenskaper och är en av de mest stimulerande kryddorna som man känner till.Det kan tas internt eller externt som en poultice för vanliga inflammationer.Det stimulerar cirkulation och desensibiliserar nervavslut.Cayenne är så effektivt att dess användning är olaglig för professionella hästidrottare, eftersom det anses vara en "orättvis fördel" som kan jämföras med receptbelagda smärtmediciner.

Många holistiska utövare föreslår att ricinolja applicerar på det smärtsamma området och sedan täcker det med ull för att lugna och lindra artritsmärta över natten.Dessutom sägs en fjädergryn som appliceras på en inflammerad, artritisk led att erbjuda betydande lättnad.En fjädring av en del honung och två delar ljummet vatten med en liten mängd kanel kommer att lindra artritvärk inom några minuter.Samma recept kan tas internt morgon och kväll och sägs bota kronisk artrit.Glukosen i honung kommer också att lugna en brännskada och reparera huden när den appliceras omedelbart efter att ha fått en brännskada.

För djup vävnadssmärta är vintergrön olja den mest erkända doften i naturliga smärtlindringsbalsam.Eukalyptus, mentol och pepparmyntaoljor erbjuder utmärkta resultat som naturliga smärtlindringoljor.De ökar blodflödet, vilket stimulerar och leder mer syre till området.Kalendula, kamfer och spearmintolja är utmärkta antiinflammatoriska oljor.Camphor hjälper också till avkoppling till det drabbade området.

St John's Wort lindrar nervrelaterad smärta.Tiger Balm Trade;har använts i århundraden som en aktuell naturlig smärtlindringsbalsam.Arnica har använts sedan 1500 -talet som ett homeopatiskt botemedel men är nu också tillgängligt i en aktuell tillämpning.Om du undersöker dina alternativ hittar du flera åtgärder som kan lindra någon form av smärta.