Vad är behandlingar för en blåmärkt muskel?

Behandlingar för en blåmärkt muskel- eller muskelskada kan inkludera applicering av is eller kalla kompresser för att minska svullnaden och hålla den skadade delen som är uppåt över hjärtnivån.En annan behandlingskurs innebär vanligtvis att hålla det skadade området orörligt under en kort tid för att undvika ytterligare komplikationer.Oral smärtstillande medel kan också ge tillfällig befrielse från ömhet och inflammation.

En blåmärkt muskel, ibland känd som kontusionsmuskelsmärta, kan hjälpa till genom att linda in skadeställningen i ett bandage av kompressionstyp.Denna metod kan hjälpa till att minska en del av den tillhörande svullnaden som kan uppstå med muskelmärken.Patienten bör vara säker på att bandaget inte appliceras för hårt för att säkerställa korrekt cirkulation.Dessa bandage finns på de flesta apotek och medicinska leveransbutiker.

Många förlitar sig på naturliga eller organiska växtbaserade läkemedel för muskelkontusioner.För att behandla en blåmärkt muskel på ett helt naturligt sätt kan mynta appliceras direkt på huden.Detta kan hjälpa till att underlätta smärtan och styvheten.Ett annat växtbaserat botemedel är en aktuell lösning av St. Johns Wort, som kan hjälpa till med muskelsmärta.

Ett gammalt botemedel som har använts i många år är varma Epsom -saltbad.Att blötlägga en lösning av Epsom -salt är ett känt botemedel mot muskelstammar, sprains och ömhet och kan ge lättnad för en förslagen muskelskada.Den typiska rekommendationen är två koppar Epsom -salt per gallon vatten.

Vissa individer kanske föredrar att ta en smärtavlastning utan disk) som har en antiinflammatorisk effekt, såsom ibuprofen.Det finns andra OTC -mediciner som kan hjälpa till att lindra smärtan också.Dessutom kan användningen av OTC -topiska salvor också hjälpa obehag.Dessa krämer och salvor är formulerade för att minska inflammation och smärta i muskelmärken.

Skonsam sträckning av den blåmärka muskeln kan bidra till att främja läkning.Detta bör också underlätta en del av smärtan i samband med kontusionen.Som en del av denna gynnsamma rutin kan fysioterapi rekommenderas för att påskynda läkningsprocessen och stärka musklerna som har skadats eller försvagats.En vanlig praxis är att isa området efter sträckning för att minska ytterligare inflammation.

Alternativa metoder för en blåmärkt muskel- eller muskelstam inkluderar massage och värme.När värme väljs som en lösning görs det vanligtvis efter 48 timmar från den första skadan.Varma kompresser kan ge lättnad till ömma muskler, och fuktig värme kan föredras av vissa.