Vilka är de olika typerna av kompletterande och alternativ medicin?

Det finns många olika typer av kompletterande och alternativa medicinska behandlingar som fungerar tillsammans med korrekt medicinsk rådgivning, och många av dessa behandlingar visar löfte om att lindra stress hos vissa människor.Dessa typer av behandlingar kan variera från hypnoterapi till örtmedicin, samt reflexologi, massageterapi och holistisk näringsrådgivning.Andra typer av kompletterande och alternativa medicinska tekniker är meditation och känslomässig frihetsteknik, utformad för att slappna av kroppen och lugna sinnet under stressande situationer.Eftersom stress faktiskt kan minska immunsystemet och leda till långsammare läkning, kan vissa läkare rekommendera dessa typer av komplementära och alternativa medicinska metoder för patienter tillsammans med medicinska procedurer eller mediciner.

Meditation är en av de vanligaste typerna av kompletterande tillvägagångssätt för konventionell medicin, eftersom vissa sjukdomar eller sjukdomar motsvarar förhöjda nivåer av stress i kroppen.Ofta kommer meditation att innebära att stänga ögonen och helt enkelt slappna av kroppen;Det finns emellertid vissa meditationslärare som leder patienter till mer avancerade former av meditation.Hypnoterapi är en erkänd form av en kompletterande metod som har visat sig minska smärta hos vissa individer och inducera djupare nivåer av förtroende och avkoppling hos en patient.Många läkare kan hänvisa en patient till en psykiater eller psykolog för hypnos eller till en praktiserande hypnoterapeut.

Bland alla typer av kompletterande och alternativa medicinska metoder som används för att bekämpa fysisk spänning kan massageterapi vara den mest populära metoden.Reflexologi är en typ av massageterapi som fungerar på olika fötter, som sägs motsvara vissa platser i kroppen.Även om användning av reflexologi inte har visat sig vetenskapligt minska sjukdomar i hela kroppen genom att massera vissa områden, är det effektivt att minska stressnivåerna.Akupunktur är en relaterad form av reflexologi, men istället för att främst fokusera på fötterna används hela kroppen under praktiken.

Emotionell frihetsteknik är en typ av akupunktur som används i alternativ medicin som kombinerar positivt tänkande med bekräftelser och använder tappningav fingrarna på olika områden i ansiktet, nacken och axlarna.Eftersom näring kan spela en roll i vissa sjukdomar och sjukdomar, rekommenderar många läkare att söka näringsrådgivning av en dietist som en hälsosam kompletterande strategi för medicin.Många av dessa tekniker kan vara till hjälp i vissa störningar som kräver ett friskt immunsystem, eftersom stress kan spela en roll för att minska immunfunktionen.Med en minskad immunfunktion kan läkning bromsas hos många människor.