Vilka är de olika naturliga sätten att behandla en klämd nerv?

En klämd nerv är en typiskt smärtsam förekomst orsakad när en nerv fångas på något sätt av ett ben, brosk, muskel eller led.Trycket som utövas på nerven förhindrar vanligtvis att det fungerar korrekt, vilket resulterar i domningar, stickningar och smärta.På platsen för trycket inträffar en inflammatorisk process som i sig kan vara ganska smärtsam.Även om det är relativt vanligt finns det flera naturliga sätt att behandla en klämd nerv som att massera det drabbade området, applicera kalla och heta förpackningar och ta örttläkemedel.

Smärtan från en klämd nerv är resultatet av inflammation på nervplatsenKomprimering såväl som trycket på själva nerven.Som sådant innebär de flesta naturliga sätt att behandla en klämd nerv att lindra en eller båda dessa faktorer samtidigt som nerven själv ger en chans att reparera på egen hand.

En enkel metod för att behandla en klämd nerv är att applicera ett ispaket på området.Gör det i högst 25 minuter åt gången för att förhindra isbrännande.Teorin bakom denna teknik är att kylan omdirigerar blodtillförseln till de djupare vävnaderna.Detta förbättrar cirkulationen till musklerna och drabbade nerver som i sin tur främjar läkning.Nerven är också bedövad av kylan och lindrar smärtan ytterligare.Varma förpackningar kan användas som en klämd nervbehandling, särskilt om smärtan har kvarstått i mer än tre dagar.

Vissa typer av naturliga botemedel kan också behandla en klämd nerv.Hypericum, eller St. John's Wort, har visat sig vara ett effektivt naturligt klämt nervmedlet.Människor som tar vissa mediciner som antidepressiva rekommenderas dock att inte ta det.Fiskoljor, å andra sidan, tros minska inflammationen orsakad av tryck på en klämd nerv.

Djup muskelmassage är ett annat naturligt sätt att behandla en klämd nerv och när de används regelbundet underlättar vanligtvis muskelspasm runt en skadad nerv.Dessutom kan immobilisering av området runt en smärtsam nerv vara till hjälp under vissa omständigheter.Under sömn kan splint eller hängslen bäras för att immobilisera en led och låta de omgivande musklerna och nerverna vila.

Förebyggande åtgärder kan vidtas för att minska risken för en klämd nerv eller för att minimera eventuell förvärring.Till exempel kan uppmärksam på hållning hela tiden, ta regelbunden träning och undvika onödig viktökning vara effektivt.Dessutom kan en hälsosam kost som är rik på kalium och låg surhet hjälpa till att läka en klämd nerv.