Vilka är skillnaderna mellan individuell och familjeterapi?

Individuell terapi är för bara en person och fokuserar enbart på hans terapibehov.Familjeterapi är inriktad på en hel familj eller flera av dess familjemedlemmar.Båda typerna av terapi kan visa sig vara fördelaktiga, och ibland kan en person vara involverad i både individuell och familjeterapi.Till exempel kan en person träffa en terapeut för individuell terapi varje vecka och sedan träffa en familjeterapeut senare samma vecka, två veckor eller på något annat schema.

Enskild och familjeterapi skiljer sig åt i form av terapi.Med individuell terapi finns det en patient och terapin fokuserar enbart på honom.Till exempel, om en individ är i terapi för ångest, kommer alla terapisessioner att fokusera på att hantera hans ångest och de problem det kan orsaka i andra områden i hans liv.Familjeterapi involverar å andra sidan flera personer på en gång.Till exempel kan en hel familj vara i terapi tillsammans eller flera familjemedlemmar kan delta i en terapisession på en gång.

Skillnaden mellan individuell och familjeterapi innebär ofta fokus för sessionerna, men vissa sessioner initieras fortfarande på grund av en familjemedlem.Till exempel, om en individ arbetar genom ett problem, kan familjeterapi hjälpa sina familjemedlemmar att bättre förstå hans problem, utveckla nya sätt att hantera dem och lära sig hur de kan hjälpa honom.Ibland kan familjeterapisessioner också hjälpa familjemedlemmar att lära sig hur de bidrar till en individs problem eller hindrar hans framsteg mot att bli bättre.

Det finns också många fall där familjeterapi inte är inriktad på en persons problem eller behov.Ibland är denna typ av terapi inriktad på att övervinna de frågor som en hel familj står inför eller problemen med några av dess medlemmar.Till exempel, om familjemedlemmar har dysfunktionella vanor när det gäller att hantera varandra, kan familjeterapi hjälpa dem att övervinna vanorna.På samma sätt kan familjeterapi också hjälpa familjer som kämpar med ömsesidig sorg eller hanterar sådana frågor som skilsmässa och återinträde.

Intressant nog kan en individ delta i individuell och familjeterapi samtidigt.Till exempel kan en individ använda individuell terapi för att bara fokusera på hans problem.Han kan sedan delta i familjeterapi också för att hantera sina problem ur ett familjeperspektiv.