Vilka är de bästa vitaminerna för gikt?

Gikt är ett tillstånd i fötter och vrister som orsakar extrem smärta för dem som lider av det.Ta tillskott och vitaminer för gikt mdash;såsom C -vitamin, quercetin, folsyra, kaliumcitrat och fiskoljetillskott mdash;kan hjälpa till att förebygga eller försena utvecklingen av tillståndet.Dessa är de väsentliga vitaminerna för förebyggande av gikt.Många av dessa vitaminer förekommer i multivitamintillskott.

quercetin och folsyra är vitaminer för gikt som hjälper till att förhindra och underlätta smärtan i tillståndet.Varje vitamin hindrar enzymet som förvandlar puriner till urinsyra.Puriner är naturliga ämnen som finns i alla celler i människokroppen.När purinernas nedbrytning ackumuleras och kristalliseras urinsyra i blodströmmen.Urinsyran vidhäftar lederna och orsakar svår smärta vid fogen.Vanligtvis påverkas bara den stora tån av gikt, även om den kan spridas till klackarna, vristerna, knäna och andra leder.

Nyckeln till att förhindra gikt och sänka antalet plötsliga attacker är att minska mängden urinsyra som flyteri blodomloppet.Att köpa ett C-tillägg av hög kvalitet med en kvalitet med långvarig frisättning med flavonoider är viktigt.C -vitamin är ett viktigt vitamin som sänker urinsyran i kroppen.På liknande sätt är kaliumcitrat och kalcium vitaminer för gikt som höjer kroppens pH -nivåer, vilket hjälper till att ta bort urinsyra från kroppen.

De flesta läkare kommer att föreslå att patienter som lider av gikt förändrar sin totala diet.Vissa livsmedel är rika på puriner, vilket kommer att bidra till uppbyggnaden av urinsyra.Patienter bör vara försiktiga med att dricka alkoholhaltiga drycker, äta orgelkött, torkade bönor, svamp, spenat, sparris, nötkött och skaldjur.Dessa livsmedel och drycker är höga i puriner.Det är absolut nödvändigt att utbyta dessa livsmedel för dem som hjälper till att sänka urinsyra.

Läkare och de som har drabbats av gikt kommer att råda patienter att få några av dessa vitaminer i sin diet genom att integrera mörka bär, fettsyror och sojabönor i sin diet.Alla dessa livsmedel kommer att minska mängden urinsyra i blodomloppet.Tillsammans med att integrera dessa livsmedel i kosten måste patienterna övergripande diet vara friska och balanserade.Att dricka mer vatten och få regelbunden träning kan också bidra till att minska urinsyranivåerna.

Att leva ett så friskt liv som möjligt är kritiskt är att behandla gikt.Patienter bör inkludera ett tillskott av fiskolja.Fiskolja och aspirin hjälper till att skapa bättre hälsa helt, så dessa tabletter bör tas regelbundet tillsammans med vitaminer.