Vilka är de bästa tips för att säkert avbryta SSRI?

För att få mest framgång när det gäller att avbryta selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är det viktigt att individer först konsulterar sin läkare för att diskutera möjliga risker och fördelar.När en patient har godkänts för att avbryta denna medicinering, bör han eller hon arbeta med sin läkare för att säkerställa att dosnivåerna minskas säkert och effektivt.Att starta eller hålla sig till ett vanligt träningsprogram och äta en hälsosam kost är också viktiga steg för dem som vill avbryta SSRI -användning.

De som är intresserade av att avbryta SSRI bör vara säkra på att först diskutera möjligheten med sin läkare.Han eller hon borde kunna diskutera riskerna och fördelarna med att avbryta SSRI.För bästa resultat bör den individ som söker avbrott av SSRI: erna konsultera med läkaren som ursprungligen föreskrev medicinen för att se till att den nuvarande hälsostatusen kommerLäkemedlen regelbundet minskar användningsgraden så långsamt som möjligt.I de flesta fall kommer individer att uppmuntras att minska dosgraden med 25 procent under en betydande tidsperiod.Förutsatt att inga hälsorisker utgörs av detta, och den nuvarande hälsostatusen upprätthålls, kommer individen att tillåtas minska dosen med ytterligare 25 procent, med patienternas hälsa som fortsätter att övervakas.Detta mönster kommer att följas tills patienten i fråga inte längre konsumerar några SSIR.Även om en pillerskärare kan visa sig vara ett bra alternativ för vissa som minskar sina doshastigheter, kan andra uppnå framgång helt enkelt genom att begära deras recept i mindre doser.

De som vill avbryta SSRI -användning bör också delta i träning regelbundet.Motion har visat sig vara väsentlig för att upprätthålla höga hjärnserotoninnivåer, vilket kan vara särskilt viktigt för någon som avbryter SSRI.De som aldrig har tränat förut kanske vill överväga att konsultera med en personlig tränare eller fysioterapeut för att säkerställa bästa resultat.

Att äta en hälsosam kost och konsumera alla föreskrivna vitaminer och kosttillskott är också viktigt för dem som vill avbryta SSRI.Liksom träning har studier föreslagit att att hålla sig till en hälsosam kost är viktigt för att upprätthålla hjärnserotoninnivåer.Individer som avbryter SSRI bör vara säker på att äta massor av fullkorn, magert kött och frukt och grönsaker.