Vilka är fördelarna med att använda aromaterapi under graviditeten?

Aromaterapi under graviditeten sägs hjälpa till att lindra stress, öka energinivåerna och lindra de mindre fysiska obehagen som är förknippade med graviditet.Massage och aromaterapi under graviditet kombineras ofta för att främja känslor av välbefinnande och avkoppling i modern-att vara.Mödrar att vara och deras partners kan använda massage- och aromterapi för att stärka familjebanden.Att använda aromaterapi under graviditeten sägs hjälpa till att förbättra fördelarna med avslappning och andningskurser före födseln i förberedelserna för arbetet.De eteriska oljorna som används i aromaterapi kan också hjälpa näring av huden, vilket förhindrar obehag och ärrbildning på grund av stretchmärken.

Efter första trimestern är det i allmänhet säkert att börja använda aromaterapi under graviditeten.En massage som använder aromaterapi eteriska oljor blandade med en bärarolja som mandelolja kan hjälpa till att lindra muskelstyvhet och smärta.Att massera fötterna och benen med kamomill kan hjälpa till att lindra vattenhållning och trötthet, samtidigt som musklerna spänning och smärta lindra muskler.Lavendel, pelargone eller frankincense kan hjälpa till att jämna ut de känslomässiga höjderna och lågheterna som är gemensamma för graviditet.Fördelarna med att använda aromaterapi under graviditeten kan också inkludera sänkt blodtryck och minskad ångest.

Avkopplingsfördelarna med att använda aromaterapi under graviditeten kan hjälpa till att förbereda förväntade mödrar för arbetskraft.Varma bad och massage som använder aromaterapi eteriska oljor kan främja avkoppling.Under arbetskraft kan eteriska oljor som jasmin, pelargon, lavendel, neroli och ylang ylang placeras i en skål med varmt vatten nära modern för att underlätta födelsen.Dessa oljor kan hjälpa till att slappna av och lugna modern, upprätthålla livmoderstyrkan under födelsen, hjälpa mödrarna att andas och sänka hennes blodtryck.

Användningen av väsentliga aromaterapioljor under graviditeten kan också vara en del av graviditetshudvårdsregimen.Oljor som avokado, kamomill eller jojoba kan hjälpa till att fukta huden och förhindra klåda och torrhet som ofta kommer med graviditet.Dessa oljor kan vara mindre irriterande och akne-inducerande än andra, mer konventionella hudvårdsprodukter, åtminstone under graviditeten.Dessa eteriska oljor kan användas för att förhindra stretchmärken och kan användas i badet för att förbereda huden på reproduktionsorganen för födseln.

De flesta experter på aromaterapi rekommenderar att man undviker det under de första tre månaderna av graviditeten.Många aromaterapioljor tros ha kraftfulla egenskaper som kan visa sig vara farliga för kvinnor under detta stadium av graviditeten.Vissa oljor anses vara ohälsosamma för användning under graviditeten.Dessa oljor inkluderar ros, cederträ, basilika, timjan och citrongräs.