Hur effektiv är psykoterapi för PTSD?

Psykoterapi för PTSD -behandling anses vara mycket effektiv.Det finns flera typer av psykoterapi för PTSD -behandling, inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT).Psykodynamisk terapi kan också vara effektiv för att behandla PTSD, särskilt för dem som har hanterat effekterna av trauma under lång tid.Ögonrörelse desensibilisering och upparbetning (EMDR) terapi anses också vara effektiv psykoterapi för PTSD.Gruppterapi fungerar bra för många överlevande av traumatiska händelser, eftersom det gör att de kan arbeta genom sina känslor med hjälp av andra som har upplevt liknande traumor.

Många experter tror att CBT är den mest effektiva typen av psykoterapi för PTSD.CBT fungerar normalt genom att hjälpa till att desensibilisera patienter till sina traumatiska minnen och de känslor som är förknippade med dem.Denna typ av terapi kan hjälpa patienter att lära sig att hantera stress, rädsla, ilska och andra känslor i samband med traumat.Många patienter utvecklar negativa övertygelser i efterdyningarna av trauma.CBT försöker i allmänhet hjälpa patienter att känna igen dessa övertygelser och ersätta dem med mer positiva.

Vissa patienter har problem med att lita på en professionell med sina smärtsamma minnen och känslor, ofta för att proffsen inte har upplevt liknande traumor personligen.För dessa patienter kan gruppterapi med andra överlevande av trauma vara mycket effektiva.Krigsveteraner, flyktingar och offer för övergrepp eller våld finner ofta befrielse från PTSD -symtom efter att ha genomgått gruppterapi.

EMDR är en typ av psykoterapi för PTSD som i allmänhet använder ögonrörelser för att underlätta smärtsamma känslor förknippade med traumatiska minnen.Terapeuter utför vanligtvis EMDR genom att be patienter att utföra repetitiva ögonrörelser medan de talar om eller helt enkelt koncentrerar sig på en smärtsam händelse.Det tros att de repetitiva ögonrörelserna hjälper till att distrahera patienter från sina känslor samtidigt som de återupplever traumat och därmed underlättar dessa känslor över tid.

En terapeut kan försöka psykodynamisk terapi för PTSD när han tror att patienten är i förnekande av de negativa känslorna kring entraumatisk upplevelse.Patienter i förnekande undviker ofta fullständigt tankar eller omständigheter som ger tillbaka minnen från traumat och kan otillbörligt rikta negativa känslor gentemot andra.Psykodynamisk terapi syftar vanligtvis till att låsa upp undertryckta minnen och känslor så att de kan hanteras.

Effektiviteten av psykoterapi för PTSD kan variera, beroende på arten och omfattningen av traumat och den typ av behandling som används.Patienter som har upplevt en enkel traumatisk händelse återhämtar sig vanligtvis snabbare än de som har upplevt en serie traumatiska händelser.De som har bevittnat döden av en älskad eller vän kan ha mest problem att återhämta sig från PTSD -symtom, särskilt om den döden var särskilt hemsk.