Hur behandlar jag herniated skivsmärta?

En herniated skiva uppstår när den gelliknande vätskan mellan ryggkotor brister och läcker ut på sin plats.När detta händer pressar spinalskivan mot nerverna som går nära ryggkotorna, vilket orsakar svår herniated skivsmärta.Hernierad skivsmärta behandlas med en kombination av medicinering och fysisk rehabilitering, men i svårare fall kan kirurgi för att reparera herniation vara nödvändig.Oavsett hur mild eller svår herniated skivsmärta är, är en modifiering av dagliga rörelser förmodligen för att förhindra att herniation inträffar igen i samma eller i en annan ryggradsskiva.

Mycket ofta herniated skivsmärta härrör från någon slags traumatisk skada eller genom en idrottsskada.Om detta är fallet är det första steget i att behandla herniated skivsmärta att vila skadan noggrant.Denna vila bör pågå var som helst från flera dagar till flera veckor, eftersom herniationen ofta kan lösa sig själv med tillräckligt med tid.Skadanas rörlighet bör begränsas under denna tid, och smärtstillande medel utan disk kan användas för att dölja smärtan.Om smärtan är tillräckligt allvarlig för att läkemedel utan disk inte fungerar kan man besöka en läkare för ett starkare recept.

I mycket allvarliga fall kan herniated skiva behöva ett kirurgiskt ingrepp för att helt lösa alla symtom och smärta.Detta bör betraktas som en sista utväg, och det uppstår vanligtvis bara om brottet orsakar neurologiska problem som cauda equina -syndrom, där den drabbade inte kan kontrollera hans eller hennes tarmar, domningar i könsorganen är konstant eller återkommande, och benen blirsvag eller dom.Dessa betraktas som allvarliga symtom på ett större problem, och ryggradsskivan kommer att avlägsnas kirurgiskt.

I nästan alla fall av herniated skivsmärta rekommenderas fysisk rehabilitering.Sådan rehabilitering riktar sig vanligtvis inte till herniated skivan specifikt;Istället syftar det till att stabilisera resten av ryggraden för att minska risken för en herniated skiva i framtiden.Terapi kan kombineras med en regelbunden stretchrutin, såväl som en kärnträning som utvecklas och underhåller musklerna i korsryggen, höfterna, låren och magen.Dessa muskler är främst ansvariga för att stödja ryggraden och se till att den förblir i en korrekt anpassad position under dagen och medan du deltar i fysisk aktivitet.Hållningsträning kan också vara nödvändig för att säkerställa att dagliga aktiviteter som att sitta vid en kontorsstol inte bidrar till smärtan.