Hur behandlar jag en skada på bortföraren hallucis?

Abductor hallucis är en muskel i foten som kan skadas till följd av ett direkt trauma, överanvändning, pronation och andra skador.Behandling av en bortförande hallucisskada kommer att variera beroende på hur allvarligt muskeln har skadats;En muskelstam, till exempel, behandlas vanligtvis med risbehandlingen samt sträckning och massering av muskeln.Mer allvarliga skador, till exempel muskel tår, måste behandlas av en läkare som kan rekommendera immobilisering, sträckning eller i de allvarligaste fallen, mindre kirurgi.Detta är en sällsynt behandling för en sällsynt skada.

Behandling för en bortförande hallucisskada liknar vanligtvis andra typer av muskelskador.Risbehandlingen är det första steget;Ris står för vila, is, komprimering och höjd.Dessa åtgärder är avsedda att förhindra ytterligare skador och minska svullnad och irritation på muskeln.Komprimering och höjd kommer att stimulera blodflödet till skadan och därmed främja snabbare läkning.Att vila foten gör att musklerna kan reparera sig själv naturligt utan att riskera ytterligare skada på grund av rörelse som orsakar ytterligare rivning av muskelfibrerna.En bortförare hallucis -stam uppstår när de små fibrerna som utgör musklerna börjar riva, så att foten kan vila kommer att förhindra mer rivning och hjälpa fibrerna att återansluta.

Skada på denna muskel kan också leda till nervsmärta.En läkare eller fysioterapeut kanske kan massera muskeln försiktigt för att lossa den, vilket gör att nerven blir okomprimerad.När bortföraren hallucis lossnar tillräckligt, bör fotens stora tå också sträckas så att foten blir mer limber.Nervsmärta kan indikeras av skarpa smärta i fotens häl, eller domningar och stickningar i hela foten.Om detta inträffar är det bäst att konsultera en läkare för bästa behandling.

När skadan har börjat läka, kanske du vill överväga att bära en fotstång tills skadan läker helt.Var noga med att bära stödjande skor som inte kommer att förvärra skadan;Skor med inläggssulor som har en hög båge kan hamna irritera skadan, men skor med låga bågar kanske inte stöder bortförandet hallucis tillräckligt, vilket leder till ytterligare problem.Var noga med att hålla dig borta så mycket som möjligt;Gå mindre än du normalt skulle göra under hela dagen och undvika atletiska aktiviteter som kan återinföra muskeln.