Hur väljer jag den bästa torvtåbehandlingen?

Turftå förekommer oftast bland idrottare som svänger av stora tå ofta under atletisk aktivitet.Tån kommer ibland att bli röd och inflammerad, och svullnad kan uppstå.Tån kommer att känna sig styv och smärtsam när den flyttas, och dessa symtom orsakas av inflammation i senorna i tån.Tåltåbehandling involverar oftast risbehandlingen;Ris står för vila, is, komprimering och höjd.Mer allvarliga skador kan kräva andra torvbehandlingsalternativ såsom en röntgenstråle för att eliminera möjligheten till benfrakturer och bära hängslen eller bandage.

När skadan inträffar är det bäst att stoppa fysisk aktivitet och börja gräva tåbehandling omedelbart.Den första behandlingen bortsett från vila är isbildning, vilket hjälper till att bedöva smärtan och minska eller förhindra svullnad.Komprimering som använder ett bandage och höjd genom att stötta upp foten hjälper till att främja blodflödet till skadan och därigenom uppmuntra snabbare läkning och mindre smärta.Detta smärtsamma tillstånd kommer ofta att läka på egen hand efter flera timmar eller dagar av vila, men idrottaren kommer att behöva hålla sig utanför foten under en längre tid för att förhindra om skada eller förvärring av skadan.

Om smärtan kvarstår är det klokt att besöka en läkare som kan förskriva en mer aggressiv torvtåbehandling.Läkaren kan rekommendera att du får röntgenstrålar för att eliminera möjligheten till ett benfraktur, vilket är ett mer allvarligt tillstånd som kan kräva mer aggressiv behandling.En läkare kan också förskriva antiinflammatorisk medicin för att hjälpa senorna att läka snabbare eller smärtstillande mediciner för att lindra en del av smärtan i samband med denna skada.Om smärta kvarstår rekommenderar en läkare troligtvis att immobilisera tån och den främre delen av foten genom att använda en stag eller bandage.I vissa fall kommer det att räcka att bära en sko med en fast sula för att förhindra att foten rör sig överdrivet.En läkare kan till och med rekommendera att man använder kryckor som en del av torvtåbehandlingen.

Om torvtå är en regelbunden förekomst eller kroniskt tillstånd, kan det vara ett klokt beslut att besöka en specialist som kan analysera din promenader eller löpande gång.Hur du går eller springer kan öka risken för torvtå, så att specialisten kanske kan fastställa rörelsen som orsakar smärtan och rekommenderar sätt att ändra beteenden för att förhindra att detta tillstånd inträffar igen i framtiden.