Hur väljer jag den bästa förstuvade fotleden?

Att välja den bästa förstuvade fotleden för din skada beror på själva skadan.Olika sorter av hängslen tillämpas på behoven hos varje specifik sprain.Sprained ankelstöden kan variera från tunna, flexibla sorter som ger lite stöd för milda sprains, till robusta, styva enheter som ger maximalt stöd och immobiliserar vristen medan den läker.

En fotled är resultatet av skador på ligamenten som det ärAnslut lederna i vristen.Svårighetsgraden av ankelförstörningen beror på hur mycket skada som orsakas på dessa ligament.Sträckta ligament resulterar i en mild sprain, medan sönderrivna ligament visar en mer allvarlig skada.Du kanske kan åsnor hur illa din förorening är med mängden smärta, svullnad eller blåmärken som finns i vristen.För att vara säker på att din skada behandlas korrekt är det i allmänhet en bra idé att kontrollera med en sjukvårdspersonal.

Den bästa förstuvade ankelstödet för att behandla en mild skada är förmodligen en wrap eller lätt tygstång.Inpackning av vristen bör vara tillräcklig för att underlätta blåmärken och svullnad, förutsatt att det inte finns allvarliga ligamentskador.Om du är obekväm med att använda en wrap som du måste skapa runt din fotled själv, är det lätt att hitta strumpliknande tygomslag som helt enkelt glider över vristen.Du bör också överväga att behandla sprainen med is och få gott om vila.

Svårande sprains, kännetecknad av delvis eller helt sönderrivna ligament i vristen, kan behöva en mer tung stag.Den bästa förstuvade fotleden för en hårt skadad fotled bör immobilisera fogen och ligament.Att begränsa rörelsesområdet för din fotled hjälper till att skydda ligamenten från ytterligare skador, låta dem läka snabbare och minska mängden smärta du känner till följd av förorening.

En förstuvad ankelstöd som begränsar rörligheten kommer vanligtvis att glidaöver hälen och remmen runt fotleden.Dessa hängslen är ofta en kombination av robust tyg som komprimerar skadan för att förhindra svullnad och plaststöd som ger den styvhet som behövs för att hålla vristen immobiliserad.Bekvämlighet är en stor fördel med dessa typer av hängslen;Vanligtvis är de tillräckligt smala för att passa in i en sko och under ett byxben.

Sprains som är extremt allvarliga kan kräva en promenadstång, som är den mest tunga typen av förstuvad fotled.Vandringsstöden bärs i allmänhet som en bagageutrymme.Stödet täcker helt foten och underbenet i ett styvt plastskal med massor av stoppning för att skära ner svullnad.Denna typ av stag ger maximalt stöd och immobiliserar helt vristen när den läker.De kan inte bäras över din vanliga sko, och de ger i allmänhet maximalt stöd och fullständig immobilisering av vristen.