Vad är Sahaja -meditation?

Sahaja -medling är en meditativ praxis som fördes till världens medvetenhet av Shri Mataji Nirmala Devi.Det är utformat för att hjälpa utövaren att uppnå självförverkligande eller befrielse utan problem genom regelbunden praxis.Denna kunskap är ganska gammal och gavs endast till Gurus -lärjungarna i tidigare tider.Sanskritordet Sahaja översätter som spontan, och Sahaja -meditation är tänkt att ta en personmedvetenhet till en nivå där det är möjligt att uppleva sanningen påtagligt.Visionen bakom meditationen är att låta människor utvecklas spontant in i denna högre medvetenhet utan problem, liknande hur ett frö växer in i ett träd utan någon kamp.

Övningen innebär uppvaknande av kundalini -energin, en viktig livskraft som sägsatt förbli vilande vid ryggraden.Denna energi höjs, och chakra eller energicentra i kroppen påverkas också.Effekterna av Sahaja -meditation upplevs på ett mycket konkret sätt enligt dess utövare.Meditatorer uppger att de känner de subtila vibrationerna i denna väckta energi som en sval bris som härstammar från topparna på huvuden och handflatorna.

Denna typ av meditation skiljer sig från andra meditativa metoder genom att det börjar med idén om självförverkligande som sker spontant.I andra metoder realiseras detta tillstånd endast efter intensiva andliga praxis, ofta som spänner över livet.Sahaja -medling, enligt sin grundare, liknar att tända en liten lampa av medvetenhet som gör att en person kan andligt utvecklas mycket snabbare.Varje person blir sin egen Guru och kan känna alla block i sina egna energicentra och andra människors chakra.

Fördelarna med Sahaja -meditation är många, och regelbunden praxis sägs föra den emotionella, mentala och fysiska kroppen till ett balanserat tillstånd.Att öva denna form av meditation sägs rensa ut energicentra och hantera grundorsakerna till sjukdom direkt genom den renande kundalini -energin.Oönskade känslor som depression, osäkerhet och stress minskas och sinnet blir tydligare.Utövaren sägs uppleva en starkare koppling till det gudomliga dagligen.

Detta är en enkel metod, och vem som helst i alla åldrar kan ta upp Sahaja -meditation.Sahaja -meditation togs fram 1970 och har följare i cirka 90 länder.Följare strävar efter att växa mer självförverkligad varje dag och tror att deras förbättrade mentala, fysiska och emotionella välbefinnande helt enkelt är en biprodukt av deras växande medvetenhet.