Skip to main content

Vad är Lenten -meditation?

Lenten-meditation är en process med självreflektion som många kristna utövar under fastan, den del av det kristna liturgiska året som varar från ask onsdag till påsk.Lånade varar i 40 dagar, vilket återspeglar de 40 dagar som Jesus, enligt evangelierna, tillbringade fasta och bad i öknen.Det finns tre huvudmetoder som kristna, beroende på deras speciella valör, förväntas öka eller börja under fastan: fasta, bön och almsgiving.Bönaspekten kommer ofta i form av Lenten -meditation, där en individ tillbringar tid på att reflektera över sin relation med Gud, hans tidigare synder och hur man ska vara en bättre person.För vissa människor är sådan meditation en mycket personlig process medan andra kan samlas i en kyrka flera gånger varje vecka för formaliserade gruppmeditationssessioner.

medan många former av meditation är baserade på att blockera alla världsliga problem och uppnå ett tillstånd av djup avkoppling, Lenten -meditation är baserad på att tydligt reflektera över liv och relation med Gud.I praktiken skiljer detta sig lite från andra former av meditation.Om man vill meditera ensam, bör han hitta en lugn och avskild plats där han kan vara ensam minst några minuter.Efter att ha gjort det sitter man i allmänhet eller ligger ner och driver omedelbar oro som rör arbete, personliga relationer, pengar och andra världsliga saker ur sinnen.Med dessa tankar som drivs åt sidan är man fri att fundera över Gud och hur man kan förändra livet för att anpassa sig mer perfekt till Gud.

Vissa människor föredrar mer vägledning i sin Lenten -meditation.Under fastan distribuerar många kyrkor bönböcker som inkluderar dagliga meditationer som får människor att reflektera över vissa aspekter av deras liv eller tro.Många tycker att detta är till hjälp, särskilt de som väljer fastan som en tid att återvända till en tro som de har övergett under en tid.Dessa förberedda meditationsämnen tenderar att täcka en mängd olika ämnen, så att använda dem tillåter en, över tid, att omfatta omfattande bedömningens tillstånd.

En vanlig praxis under fastan ger upp en aktivitet som distraherar en från Gud.Många väljer att ge upp saker som de tycker bara vara distraherande, till exempel tv eller videospel.Andra kan försöka utrota skadligt beteende, till exempel rökning eller dricka, under denna tid.Vissa människor använder den fritid som de får av sådana uppoffringar för Lenten -meditation.Offret tillåter dem att undvika något som distraherar dem från Gud medan Lenten -meditationen är ett riktat försök att bli närmare Gud.