Vad är Clinophobia?

Clinophobia är den irrationella rädslan för att gå i säng eller att somna.Liksom med många andra fobier, inser Clinophobes att deras ämne av deras rädsla inte hotar, men de kan inte kontrollera sin fysiska eller psykologiska reaktion på stimulansen som skrämmer dem.Denna fobi kan också kallas somniphobia, men för en psykolog är termerna inte helt utbytbara.

Fobier utvecklas till följd av en koppling mellan trauma och fobiens ämne.För många människor har en sömnfobi en underliggande orsak som hänför sig till deras sovvanor eller till ett evenemang som händer medan de sover.Till exempel kan ett barn utveckla klinofobi om han eller hon väter sängen eller har ofta mardrömmar.På liknande sätt kan en vuxen utveckla denna fobi om han eller hon lider av sömnapné.Ibland har tillståndet en psykologisk orsak;Till exempel kan en individ utveckla klinofobi om han eller hon kände någon som dog i sömnen.

Clinophobia -symtom är relaterade till effekterna av att gå till sängs och försöka sova eller ibland till och med tanken på att sova eller försöka sova.Mönstret av symtom som upplevs skiljer sig från person till person, ofta beroende på fobiens svårighetsgrad.För vissa människor får fobi dem att känna sig obekväma och oroliga när de försöker sova.I svårare fall kan försöka sova provocera allvarliga ångest eller panikattacker.

Symtom på sömnfobi kan inkludera yrsel, torr mun, skakning eller skakande, muskelspänning, hyperventilation, snabb hjärtslag och hjärtklappning.Vissa människor känner en ökad känsla av verklighet, där deras sinnen höjs till en oroande nivå.Vissa kanske känner sig som om de är utan kontroll eller fångade, eller de känner att något katastrofalt är på väg att hända.

Människor med klinofobi måste inte bara klara fobi själv utan också med dess konsekvenser.Insomnia är ett mycket vanligt resultat av denna fobi.Som ett resultat av minskad sömn, och vad som ofta motsvarar sömn av dålig kvalitet, lider många klinofober av ständig trötthet och trötthet, vilket kan få demSäng eller att sova är ofta självdiagnostiserad, eftersom de flesta vuxna kommer att inse att deras rädsla eller deras barns rädsla är irrationell.En Clinophobe som besöker sin läkare får vanligtvis en rekommendation att besöka en psykolog eller en annan mentalvårdspersonal för utvärdering, diagnos och behandling.Möjliga behandlingar och stöd inkluderar traditionell samtalsterapi, hypnoterapi, självhjälpstekniker, stödgrupper och medicin mot ångest.