Vad är ryggsäckmedvetenhet?

Ryggsäckmedvetenhet hänvisar till den växande oro från främst arbetsterapeuter när det gäller vikten av barns eller till och med vuxna studentens ryggsäckar.Att bära för mycket eller bära saker felaktigt kan resultera i belastning på rygg, nack, armar och till och med skada på kroppen om saker alltid bärs felaktigt.På grund av växande oro över att barn skulle kunna drabbas av skador har organisationer som American Occupational Therapy Association (AOTA) skapat dagar som ryggsäckens medvetenhetsdag, vanligtvis observerats i september när många barn återvänder till skolan och har utfärdat riktlinjer för säkra bärningsmetoder för ryggsäckar.

Förmodligen en av de viktigaste riktlinjerna i ryggsäcksmedvetenhetsmaterialet är mängden vikt som ett barn bär på ryggen.AOTA rekommenderar att denna vikt inte ska överstiga 15% av ett barns vikt.Om du bär flera böcker fram och tillbaka till skolan är det ganska lätt att överskrida denna gräns direkt.Av denna anledning ger vissa skolor nu barn en "vistelse hemma" -uppsättning av böcker och har böcker i klassrummet för elevernas användning under klasstiden.Alternativt, om ett stort antal böcker som överstiger viktgränserna måste bäras, är rullens ryggsäckar ett bättre alternativ.

Andra riktlinjer som är viktiga i ryggsäckmedvetenheten inkluderar säkra transportmetoder.Till exempel bör ryggsäcken vara ordentligt fastna framför och bör alltid bäras på båda axlarna.En tung ryggsäck som transporteras över en axel kan orsaka skador eller åtminstone övergående muskelsmärta och belastning.AOTA rekommenderar också i sina publikationer om ryggsäckmedvetenhet att tyngre föremål är packade närmast barnets rygg, med lättare föremål framtill eller längre bort, och att välbelagda remmar kommer att främja större komfort.

Tyvärr underlättar inte alla skolor säkraryggsäcksriktlinjer.Vissa skolor kan förbjuda ryggsäckar i alla utom omklädningsrum i hallar som ska placeras i ett skåp i början av dagen och tas ut i slutet.Detta kan förvärras tillbaka eller nackproblemen om en student måste lämna besvärligt formade bindemedel och böcker till två eller flera klasser, särskilt om de överskrider viktgränserna.

Andra skolor har inte råd att implementera riktlinjer för ryggsäckmedvetenhet.Till exempel har vissa skolor inte råd att tillhandahålla mer än en kopia av samma bok till eleverna, vilket innebär att de ganska mycket måste bära alla böcker (särskilt om de är gymnasie- eller gymnasieelever) fram och tillbaka till skolan varje dag.Om flera bindemedel krävs för klassarbete blir viktproblemet värre.

Om dina barn går på en skola som inte erkänner ryggsäckmedvetenhet, och ditt barn klagar på rygg- eller nacksmärta, eller rutinmässigt måste bära hemmaterial som väl överskrider viktenKrav, du kanske vill ta itu med detta med ditt barns lärare, rektor, moderorganisation eller skolstyrelse.Eftersom barn i smärta är mindre benägna att vara uppmärksamma studenter, hävdar AOTA och många stöd för föräldrar att medvetenhet om ryggsäck bör följas med åtgärder för att eliminera potentiella skador på barn.