Vad orsakar viktökning av depression?

Flera vanliga problem orsakar viktökning hos depressionspatienter.Depression påverkar mer än bara humör, och det kan påverka metabolismen, förändra sömn och ätmönster, öka aptiten och orsaka värk och smärta som gör det svårt att få ordentlig träning.Dessutom märker de som behandlar depression med medicinering ofta en liten viktökning orsakad av biverkningarna av läkemedel mot depression.Forskare förstår fortfarande inte alla orsakerna till detta, men det finns en hög förekomst av fetma bland dem som lider av återkommande anfall av depression.

När en person blir deprimerad är det naturligt att söka tröst i saker som ger tillfälligt nöje.För många blir mat denna befrielse från känslor av hopplöshet och besvikelse.Under ett tillstånd av depression är det vanligt att ha en sporadisk aptit och längtar efter mestadels kolhydrater och godis, som erbjuder en kort sockersrush i systemet som ger kortvarig lättnad från obehag av depression.Detta självtillfredsställande beteende leder emellertid bara till känslor av skuld och depression viktökning.

En förändring i sömn- och ätmönster kan också leda till depression viktökning.Många som hanterar depression tenderar att spendera mer tid på att sova, följt av överätning av överätningar när kroppen försöker återställa förlorade näringsämnen.När man äter godis och kolhydrater kombineras med denna faktor är depressionens viktökning resultatet.Detta kan förhindras genom att äta regelbundna måltider och söka medicinsk behandling för sömnproblem.

Depressionslidande upplever ofta kroppsvärk, smärta och kramper som gör det utmanande att vilja träna.Detta kan också leda till depression viktökning eftersom bristen på tillräcklig träning gör viktökning svårare att bekämpa.Så svårt som det är att hantera, rekommenderar de flesta läkare mer träning för att bygga upp endorfiner.Dessa användbara hormoner främjar goda känslor och byggs upp i blodomloppet för att naturligtvis lindra symtomen på depression, inklusive viktökning.

Medicin som föreskrivs av en läkare för att behandla depression kan ibland ha irriterande biverkningar, inkludera viktökning.Antidepressiva medel kan förändra metabolismen, vilket gör det svårare att hålla vikten av.När du genomgår behandling, undvik depressionens viktökning genom att hålla sig till en hälsosam kost och få massor av träning.