Vilka är de olika typerna av sömnlöshet?

Insomnia Research studerar de olika orsakerna till sömnlöshet, dess effekter på sinnet och kroppen och arbetar för att upptäcka nya sätt att behandla eller bota denna störning.Forskare studerar också specifikt flera olika typer av sömnlöshet, eftersom varje typ påverkar individer på olika sätt och kan behöva behandlas annorlunda.Några av de vanligaste typerna av sömnlöshet inkluderar att studera dess påverkan på kvinnor under graviditeten, samt att studera övergående sömnlöshet, kronisk sömnlöshet, primär sömnlöshet och sekundär sömnlöshet.

Övergående sömnlöshet beskriver sömnlöshet som bara varar under en kort period.Insomnia -forskning i denna typ visar att den är förankrad i orsaker som att vara för upphetsad att sova eller kämpa för att lösa ett stressande problem vid sänggåendet.Forskare har funnit att denna typ oftast beror på stress eller är en reaktion på en ny förändring i en persons liv.Extrema väderförändringar, att resa genom olika tidszoner och hormonella förändringar kan också bidra till orsakerna till övergående sömnlöshet.Insomnia -forskning har funnit att den här typen är tillfällig och stör bara en persons vila från en eller två nätter upp till några veckor innan de försvinner.

I andra är sömnlöshet ett kroniskt tillstånd som inträffar flera gånger per vecka eller mer.Insomnia -forskning har upptäckt att denna typ kan orsakas av dåliga sömnplaner, stress, ångest, fysisk smärta, sjukdom, depression, koffeinstimulering och problem med kroppens inre klocka, känd som cirkadisk rytm.Forskning har också funnit att läkemedelsmissbruk och vissa receptbelagda läkemedel också kan bidra till denna typ.

Under graviditeten är det inte ovanligt att hormonella och fysiska förändringar i en kvinnas kropp för att förhindra att hon får en god natts vila.Även om dessa förändringar ofta förväntas och inte orsakar djup oro, utvecklar vissa kvinnor sömnlöshet under graviditeten.Insomnia -forskning om denna typ har funnit att den oftast inträffar i graviditetens tredje trimester och kan bero på en ökning av antalet nattliga badrumsbesök troligen orsakade av ökat tryck på urinblåsan.

Insomnia -forskning i sekundär sömnAtt vara en biverkning av känslomässig stress, trauma, sjukdom eller fysisk smärta.Insomnia -forskning har emellertid upptäckt att individer som lider av primär sömnlöshet, som inte är förankrad i stress eller annan underliggande orsak, också kan vara genetiskt disponerad för sömnlöshet.Det uppskattas att mer än en tredjedel av alla amerikaner som lider av kronisk sömnlöshet också har en familjehistoria med sömnstörningen.