Vilka är de olika ayurvediska kroppstyperna?

De tre huvudsakliga ayurvediska kroppstyperna kallas Kapha , pitta och vata .Ayurvediska kroppstyper beskriver mentala funktioner såväl som fysiska och kan märkas som en enda typ eller kombination. Kapha -typer tenderar att gå upp i vikt lättare och ha en mer avslappnad attityd, men är också kända för styrka och energi. Vata -typer har en tunn byggnad, kan ha svårt att gå upp i vikt eller muskler och tenderar att ha nervös eller oregelbunden energi. Pitta -typer har en medelstor byggnad och anses ha starka aptit och drivkraft.

De grundläggande kroppstyperna av Kapha , pitta och vata är kända som doshas .Ayurveda anser att alla människor har ett mått på varje dosha , eftersom var och en är nödvändig för livet. Vata är associerad med rörelse och även med fritt med energi. Kapha kännetecknas av stabilitet och bevaring eller lagring av energi. Pitta -aspekten är kopplad till värme, metabolism och matsmältning.

Kapha dosha anses vara ansvarig för strukturen i alla ayurvediska kroppstyper.När det är den huvudsakliga eller dominerande dosha hos en individ sägs den personen vara en Kapha -typ.Förutom att ha en stark byggnad gör deras tendens att spara energi dem lättsamma individer. Kapha naturen anses också vara sval, långsam och graciös.Medan människor där Kapha dominerar tenderar att vara långsamma elever, ger deras förmåga att behålla saker också ett bra minne.

Pitta dosha är associerad med värme och genom förlängning med metabolism och motivation.Denna dosha ansvarar för aptit i allmänhet för alla ayurvediska kroppstyper, och pitta -typer har de starkaste hungarna.Människor där pitta är dominerande tenderar att ha genomsnittliga fysiska egenskaper och skarpa sinnen.Deras intelligens kan göra dem goda kommunikatörer, men deras intensitet tros vara att göra dem otåliga och ibland snabba till ilska. Pitta -typer kan vara mindre stabila än KAPHA Människor, men är mer balanserade än Vata -typer.

Som

Vata är associerad med rörelse, anses denna typ vara lätt och snabb, men också ha oregelbundenenergi.Tendensen till rörelse kan också göra dem impulsiva eller till och med oberäknade.Av alla ayurvediska kroppstyper tenderar de att gå ner i vikt lättare och har svårt att upprätthålla muskelmassa.Deras rastlöshet tros bidra till deras lätta sömn och oftare sömnlöshet.

ayurvediska kroppstyper förekommer också i kombination, som inkluderar

vata-pitta , kapha-pitta och vata-kapha .Hos personer präglade av två typer kan den ena vara starkare än den andra.Varje dosha är också förknippad med vissa hälsotillstånd, såsom viktökning för kapha eller sömnlöshet för vata .Även hos människor av andra typer anses den specifika dosha fortfarande vara ansvarig, eftersom alla människor har varje dosha i viss utsträckning.