Vilka är de bästa källorna till postpartumstöd?

Även om att föda kan vara en spännande tid i ett kvinnans liv, kan det också resultera i utmanande eller oväntade förändringar.Fysiska, emotionella och psykologiska svårigheter är vanliga efter att ha fått ett barn.Postpartum -stöd för både kroppen och känslorna är en viktig del av återhämtningen och kan ta på sig olika former.Kost, träning och en teknik som kallas magbindning, där kroppen är ordentligt bunden i en stretchig wrap, kan ge fysisk förstärkning för svaga magmuskler och stärka postpartumkroppen.Hjälp från vänner och familj, stödgrupper och till och med mediciner kan alla ge känslomässigt stöd för en ny mamma under postpartumperioden.

Förändringarna i en kvinnlig kropp under graviditet, arbete och leverans är både radikala och utmattande.En person som just har fött är ofta angelägen om att återvända till sin form och storlek före graviditeten.Ett postpartumbindemedel är ett brett, stretchigt tygbälte som en kvinna lindar runt bukområdet efter födseln.Bindemedlet förbättrar komforten genom att ge postpartumstöd till kroppens bagageutrymme och kan smala den lösa, sträckta huden på magen som återstår efter födelsen.Anhängare av Bindum Belly Binding hävdar att det kan minska ryggsmärtan, förbättra hållningen och återställa den ursprungliga formen och positionen för muskler och hud.

Hjälp med fysiska förändringar är inte den enda typen av postpartumstöd som en kvinna kan kräva efter födelsen och födelsenav hennes barn.Hormonfluktuationer är normala efter arbetskraft och leverans och kan lämna en ny mamma att känna sig orolig och irriterad.Ibland är känslomässiga kämpar allvarliga och indikerar depression efter födseln.En kvinna som lider av denna gemensamma händelse bör se till sin vårdgivare för stöd.Rådgivning och mediciner rekommenderas ofta för att hjälpa en mamma som lider av depression efter födseln.

Att ta hand om en nyfödd kan vara svårt för en ny mamma.Sömnbrist och trötthet gör ofta det dagliga livet svårt, och de ständiga kraven från ett barn kan vara mycket överväldigande.En kvinna kanske kämpar för att hitta en balans mellan att ta hand om sitt barn och ta hand om sig själv.Av denna anledning är det idealiskt för mödrar att få så mycket postpartumstöd som möjligt från sina partners, familj och vänner.Hjälp med att driva hushållet och ta hand om barnet eller andra barn i hemmet är alla värdefulla former av postpartumstöd under övergångsperioden.