Hur kan jag minimera dammallergier?

En allergi är kroppens svar på vissa ämnen som den kommer i kontakten med.Immunsystemet hos en person med allergier ser på dessa ämnen som skadliga och svarar i enlighet därmed.Det är detta immunsystemsvar som orsakar klassiska allergisymtom som en rinnande näsa, näsfyllighet, extra slemproduktion, utslag och bikupor.

Damm är en av de vanligaste orsakerna till allergier hos människor.I själva verket har det uppskattats att 10% av befolkningen drabbas av någon form av dammallergier.Hushållsdamm består av många saker som död hud, husdjurshår, tyg, ludd, delar av insekter och dammkvalster.

Dammkvalster är orsaken till de flesta dammallergier.Den allergiska reaktionen orsakas faktiskt av ett protein som finns i fekalmaterialet av dammkvalster.Till skillnad från andra allergener förblir inte allergener för dammmitel i luften lätt på grund av deras tunga vikt.Därför utsätts de flesta för dammallergener genom direktkontakt med kuddar, sängkläder eller möbler.

Att minimera effekterna av dammallergier tar lite arbete men kan göras.Det finns i huvudsak två metoder för att göra det.Den första metoden innebär att du minskar direkt exponering för damm- och dammkvalster.Eftersom mycket av exponeringen för damm finns i sovrummet, bör personen med dammallergier tvätta alla sängkläder ungefär en gång i veckan i varmt vatten.Vattnet bör vara minst 130 grader Fahrenheit (54 grader Celsius) för att döda dammkvalster och ta bort deras droppar tillräckligt.

Speciellt utformade dammsäkra skydd bör placeras över madrasser, lådfjädrar och kuddar.Dessa lock ger en barriär som dammkvalster och allergener inte kan tränga igenom.Individen som lider av dammallergier bör också använda kuddar fyllda med syntetiska material, såsom polyester, istället för kuddar med en naturlig fyllning, såsom fjädrar.

Regelbunden rengöring och underhåll av hemmet hjälper också till att minimera dammallergier.Det rekommenderas att mattor dammsugas minst en eller två gånger i veckan.Om möjligt bör ett vakuum med ett HEPA -filter användas.Detta hjälper till att förhindra att allergener sprids genom att använda vakuumet.Om dammallergier är extrema, kanske en individ vill överväga att byta ut en del eller alla mattor i hemmet med trä, kakel eller vinylgolv.

HEPA -filter som används i ett hems uppvärmnings- och luftkonditioneringssystem kan faktiskt förbättra inomhusluftkvaliteten i ett hem.HEPA -filter är vanligtvis betydligt dyrare än vanliga engångsglasfilter.Men för allergislidaren kan fördelarna vara värda den extra kostnaden.Dessutom är många HEPA -filter utformade för att vara återanvändbara, vilket kan hjälpa till att täcka de högre kostnaderna.Det bör emellertid noteras att inte alla VVS -system är utformade för att arbeta med HEPA -filter.De som överväger att installera HEPA -filter bör granska ägarhandboken för deras VVS -system noggrant.

Den andra metoden för att minimera effekterna av dammallergier är att förändra kroppens reaktion på allergenerna genom användning av mediciner och medicinska behandlingar.Det rekommenderas att de som är intresserade av allergimedicinering och behandlingar konsulterar med sin läkare eller vårdgivare för mer information.